氧气似乎并不值钱，它就存在于我们的周围。但事实是，越来越多的人正处在“缺氧”状态，压力大、饱食、运动量不足、久呆空调房等原因，都会让你患上“缺氧症候群”，出现各种小症状。如何给身体补足氧?

　　缺氧会给身体带来哪些危害?

　　缺氧可以说是现代人的无形健康杀手，可能连医师都检查不出来，病因竟是来自缺氧。人体若长期缺氧，会影响身体器官组织氧气不足，逐渐形成下列慢性疾病及健康问题--

　　影响中枢神经系统：出现头晕、头痛、无精打采、反应迟钝、疲惫无力及嗜睡等。

　　影响呼吸系统：出现胸闷不适、呼吸困难、喉咙痒及咳嗽等。

　　影响循环系统：出现心悸、心跳加快或减慢等。

　　影响消化系统：出现没胃口、胀气、便秘等。

　　缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老南宫28ng孕期准妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。

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